实现你人生目标的五个步骤.pdf
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1、 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 1 19 实现你人生目标的五个步骤 节选自Ray Dalio 的 Principles 为了得到你想要的生活 你必须做到五件事情 首先 你必须确定你的目标 这将决定你前进的方向 然后 需要制定一个实现目标的计划 在实现目标的路 上 你会遇到一些问题 正如我所提到的 这些问题通常会导致痛苦 痛苦最常 见的来源是自我反思 发掘自己的过错和弱点 面对这些过错和弱点 有两种选 择 要么就感到痛苦 要么就像一个问题解决能手一样解决它们 这都取决于你 自己的选择 要弄清楚如何解决这些问题 你一定要冷静分析 准确地诊断你的 问
2、题 只有你有一个准确的诊断后 才可以制定一个计划让这些问题远离你 然 后 你必须执行计划中的任务 通过这个遇到问题 分析问题 并搞清楚如何远 离问题的过程 你会逐渐变得强大 并更容易实现自己的目标 然后 你将设臵 更大的更具挑战性的目标 同样的方式 那些锻炼时使用更大重量的人也逐渐获 得更大的力量 我称这个人类进化的过程之为我的五步法 整个过程包括五个步骤 1 有明确的目标 2 辨别阻止目标实现的问题 整理成问题清单 3 确切诊断清单上的问题 4 制定计划 列出为了远离问题实现目标所需要做的各项具体任务 5 实施计划 也就是具体做这些任务 你需要做好所有的这些步骤 才能获得成功 在更详细地单独
3、讨论这些步骤之前 我想提出对这些过程的一些大致观点 以便在整体上有一个了解 1 你必须弄清这些不同的步骤 不能将各个步骤的界限模糊 例如 设定 目标时 就只是设定目标 不要去考虑你将如何实现这些目标或其他步骤 诊 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 2 19 断问题 就只诊断问题 不要去想你将如何解决这些问题或其他步骤 模糊各 个步骤的界限将导致不理想的结果 因为它创造了混乱和各个步骤的短期改变 彻底做好每一个步骤将帮你做好其他步骤提供信息 因为这是一个迭代过程 2 这五个步骤中的每一个都需要不同的才能和跨学科知识 最可能的是 你在某些方面很擅长但在
4、其他方面却有不足 如果你缺少所需的任何才能和学科 知识 这不是一个难以逾越的问题 你可以通过学习获得和补充这些知识 因为 一旦你认识到自己的弱点并设法扬长避短 避免因为这些知识缺失而付出代价 所以 你必须诚实地进行自我反思 3 这个过程实现各个步骤最重要的是有一个非常清醒的头脑和理性判断 而不是感情用事 弄清楚哪个对你影响更大 是理性还是感性 例如 如果更倾 向于感性你需要时间来调节直到你可以理性地分析判断 向冷静思想有深度的人 寻求指导和帮助等等 为了帮助你做好这些事情 并保持目标明确的和高效的 你不能压制和去除 你的情绪 尝试以下的这种减压法 把你的生活就看作一场游戏或一项武术 你 的任务
5、是弄清楚如何在面对挑战的情况下实现你的目标 通过玩游戏或练习这项 武术 你会变得更加熟练 当你变得更好 你将会升级到游戏的更高层次 这将 要求你拥有同时也教会你更好的技能 我会在下一节解释这些技能是什么 然而 一个真正特大的好消息是 你要获得成功并不需要所有这些技能 你只需要 1 知道哪些是需要的 2 知道哪些是可以不要的 以及 3 找出如何得到需要的 技能 即 无论是通过自己学习还是与拥有这些技能的人合作 这种特殊的游戏 比如生活 的挑战将会以一种时不时让你感觉不舒服的方 式出现 但是 如果你越过这种不适 并对此采取一种学习的态度 你将大大提 高得到你想要的生活的机会 基本上 生活会给你应得
6、的 它不给你一个你喜欢 说的 该死的 因此 你对你想要什么和为了得到你想要的而需要做的事情负 有全部的责任 然后去做这些通常很难但是能得到一个很好结果的事情 接着 你将得到你应得的也就是你想要的东西 这就是事情本来的样子 所以你可能会接受它 一旦你接受了玩游戏会感到 不舒服这个事实 然后你这样做了一段时间之后 它会变得更加容易 像越来越 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 3 19 适应一样 当你擅长玩游戏的时候 你会惊喜地发现你的能力能够让你得到你 想要的了 你会发现像找一个 这是不容易 的借口是没有价值的 而你能够做 的就是尽力去推进它 这将会给
7、你回报 比如保持身体健康 最重要的事情是当 你意识到你的行动所能带来的结果 你将在任何时候都选择继续向前迈进步伐 当你认为它太困难了的时候 记住从长远来看 这将使你做事情成功比失败容易 得多 从表面看来逃避生活中的挑战可能带来短时的愉快 但再深入思考下这种 做法的后果是你的生活随着时间的推移 最后会很痛苦 通过实践 你最终会像 忍者一样玩这个游戏 熟练的技能和在逆境中平和的心态 能让你处理好生活中 的诸多挑战 然而 你不能将所有问题都处理好 错误是不可避免的 重要的是认识到接 并受这个现实 好消息是正如我刚才提到的 大多数的知识是通过错误而学到的 所以学习如何更好地玩这个游戏是永无止境的 你需
8、要作出一大堆的决定 所以 不管犯多少错 那都会有大量的机会去建立一个成功的记录 这基本上就是整个概念 让你在继续之前暂停下并对内容作一个回顾 我说我说的的对对你你有意义吗 有意义吗 你你同意同意这这些些是真的吗 是真的吗 如果不是真的 为什么如果不是真的 为什么 如果你不能通过自己单独思考消除你的疑惑 对我或别人讨论这个疑惑 但 请不要继续往下直到你同意五步法背后的基本逻辑 要么你将获得舒适 要么 痛 苦的 将这个逻辑内化 要么你将会指出过程中错误的东西 这将让你做得更好 接下来是对五步法中每个步骤的详细说明 五步法详解五步法详解 1 设定目标 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dal
9、io 的 PRINCIPLES 4 19 你几乎可以拥有任何你想要的 但你不能拥有你想要的一切 首先 五步过程中最重要的一步 通常也是最困难的一步 就是设定目标 因为它迫使你决定你真正想要的是什么 不管现实生活中你觉得有没有得到的可 能 这一步让你了解到人生是受到限制的 人生就像是吃自助餐 您可以比以往 任何时候都希望品尝到下一道美食 所以 你必须为了吃更好的东西而拒绝其他 你想要的东西 有些人在这一点上很失败 害怕拒绝一个看似很好的选择 因为害怕损失将 剥夺他们得到其他一些得到他们个人幸福的必要条件 因此 他们同时追求的目 标太多 他们很少甚至没有实现 所以记住以下的东西很重要 有些东西得不
10、到并不要紧 因为有很多很好 的可得到的东西供你选择 这就是为什么那些失去很多例如失去了行走能力但 不是狭隘的关注他们失去的东西 而是乐观的接受现实并且享受他们还拥有的 他们和那些没有失去行走能力的人一样过着幸福的生活 换句话说 你可以拥有许多许多 远远超过你过一个幸福生活所需要的 所 以 当不能够得到你想要的一切时不要气馁 不要抱怨这个抱怨那个 那是毫无 意义且没有任何收益的 还是积极行动起来创造机会 换句话说 为了实现自己的目标 你必须排列各个目标的优先次序 这包括 拒绝一些看似好的选择 以便让你有足够的时间和资源 去追求更好的选择 时 间可能是你最大的限制因素 但是通过杠杆作用 什么是杠杆
11、作用 你可以 大大减少时间的限制 重要的是不要混淆 目标 和 欲望 目标是你真正想要实现的梦想 而你欲望是阻碍你实现目标的东西 正如我 先前解释 欲望通常是本能冲动 肤浅思考 的后果 例如 你的目标可能是强 身健体 保持苗条的身材 而欲望则是吃好吃的 不健康的可能会破坏你获得你 的健身目标食品的冲动 即本能冲动的后果 因此 从它们所产生的后果来看 目标是好的 欲望是不好的 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 5 19 不要误解我的意思 我相信你可以追求任何你想要的目标 只要你考虑好它 的后果 所以 在这个例子中 我觉得也完全可以将享受作为你的目标 吃
12、好吃 的 不健康的食物 如果这样的选择会为你带来你真正想要的东西 正如我刚才 所说 如果你想成为一个宅男腐女 这关我屁事 真的 但如果那不是你想要的 你最好不要打开那包薯片 换句话说 不区分清楚目标和欲望会导致你在错误的 方向前行 因为你会倾向于追求你想要并且能够轻易得到的东西 但是那将破坏 你得到更多你想要的东西的能力 总之 你可以追求任何东西 但是你得确保知 道那样做的后果 人们在这个阶段失败的另一个常见原因是 他们失去看到他们目标的长远眼 光 沦陷在每天一个又一个的任务中 避免基于避免基于你你认为认为你你能够实现的假设来确定目标能够实现的假设来确定目标 正如我之前说的 独立思考每一步的内
13、容不要将它和其他步骤联系起来 在 这种情况下 即表示不要由于对目标可行性的肤浅评估而取消一个目标 一旦你 确定一个目标 它可能在相当长的时间内需要你思考你的计划 并进行许多修改 以完成目标 还要确定实现它的各个任务 所以 你只需要设定目标 而不是评 估是否可以实现这些目标 这需要一些信仰 你坚信可以实现任何事情 即使在那一刻你还不知道怎么 做 最初 你必须相信这是真的 但经过这个过程并成功实现自己的目标后 你 将获得信心 如果你喜欢 你可以从更多难度适中的目标开始 当你建立起来给 你的信心记录后 提高你的目标 我每次设定的目标 我还没有任何我如何去实现它们的想法 因为我还没有 到思考如何实现它
14、们的阶段 但我已经知道并相信如果我能创造性的努力的工作 我可以实现它们 我也知道我可以 欺骗 在生活中你不用像在学校里一样对所有问题拿出 正确答案 你可以向你身边的人寻求帮忙 甚至要求他们做你不擅长的事情 换句话说 如果你采取以下的态度肯定能够取得成功 1 灵活机动 好的 答案可以来自任何人或任何地方 而事实上 正如我刚才所说 那还有比你已有 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 6 19 的更多更好的答案在 那里 2 全面负责 无论好答案从何而来 你的工 作就是找到它们 这个没有借口的方法让我做任何为了得到我最想得到的而需要做的事情 当 然 并不是所
15、有的目标都能实现的 总有一些不可能或几乎不可能的事 如长生 不老 或单靠你手臂的力量进行飞行 但根据我的经验 如果我能够有创造性 灵活性和决心追求我的目标 我会想出一些办法让它们也就是几乎所有的目标来 实现 因为在起初设计阶段对哪些貌似不可能的目标不进行限制 我的目标 往往要高于其他人制定目标 由于试图实现高的目标 我变得更加坚强 我越来 越能够实现更多目标 换言之 强烈的渴望创造巨大的能力 如果我未能达到我 的目的 它只是告诉我 我没有足够创造性 灵活性和决心来做完成这个目标需 要做的事情 在这个情况下 我只需回过头来找出我需要做的事情并做好它们就 是了 实现实现目标不只是向前移动目标不只是
16、向前移动 挫折是不可避免的 那是我们必定会面临的情况 所以目标不只是那些你想 要并且目前还没有的东西 它们还可能是保持你拥有并尽可能减少你的损失或者 处理不可避免损失的东西 生活会抛给你挑战 其中还有一些在当时看来似乎是 毁灭性的 你的目标是始终做出最好的选择 你知道如果这么做会因此得到回报 这就像打高尔夫球 有时球会在球道上 有时却在其他恶劣的地形中 所以你必 须知道如何根据球的位臵而采取相应的措施 伺机而动 一般来说 目标设定最好的做法是由那些有大局观的人来进行全面综合的思 考 并进行观察分析 然后排列优先级 但无论你的长处和短处是什么 不要忘 了这个真正重要的信息 你没有必要拥有所有这些
17、品质 因为在其他人的帮助下 你同样可以得到它们 总之 为了得到你想要的 第一步是要真正知道你想要什么 不将目标与欲 望混为一谈 另外不要限制自己 因为一些想象中的障碍你还没有经过彻底的分 析 你知道你最想要的是什么吗 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 7 19 你最重要的目标是什么 你善于设臵你的目标吗 你有多大的信心 你评估你设定的目标的能力是正确的吗 如果你对自我评估有信心 那为什么你有信心 如跟踪记录证明 因为许多 可信的人都告诉你等等 2 确定和确定和辨别辨别问题问题 在设定目标后 你必须拿出一个实现它们的计划或设计 然后通过完成各项 任务
18、来执行该计划 在执行计划实现你的目标的过程中 你会遇各类需要诊断的 问题 然后你可以通过修改计划来避免遇到这些障碍 这就是为什么你需要确定 和辨别问题的原因 大多数问题都是让你大吃一惊 大吃一斤 潜在改善 遇到的每一个问题 都是出现在你的面前的一个改善的机会 问题越痛苦 尖叫越嗨 PS 惊喜越大的意思 为了获得成功 你必须 1 发现问题 2 解 决问题 如果你不能确定你的问题 你就不会解决这些问题 所以你不会朝着实现目 标的方向前进 而最后的结果是 问题必然通过某种方式暴露出来 大多数人不喜欢去确定问题 诊断问题 但是 最成功的人都知道 他们必 须做到这一点 人们不能成功找出他们的问题最常见的
19、原因一般是缺乏意志或缺乏天赋和 技能 问题可能是 残酷的现实 这将带来不愉快的经历 所以人们常常下 意识地把它们 淡出视线 因此可以 眼不见 心不烦 在前进道路上思考那些难以解决的问题会产生焦虑 相对于实现预期的结果 人们更关心看起来没有问题 因此人们避免意 识到是他们自己的错误或者弱点导致了这些问题 但这个令人讨厌的过程 通常 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 8 19 会让人们看到自己的错误和弱点是个人进化过程中最基本的部分 而不是一个缺 陷 人有时候是根本就没有足够的看到问题的洞察力 有些人是无法分辨问题的严重程度 没有什么是完美的 任何地方
20、都有 可能发现有无穷多的问题 如果你无法分辨小的大问题 你将无法 成功 地 实 实在在的 发现问题 记住 你不必对这五个步骤中的任何一个步骤都擅长 在这一步 分辨问题 如果你得到别人的帮助 你还是可以成功的 因此 经历你面临问题所带来的痛 苦 你知道最终你会在一个更好的地方 在确定和辨别问题时 一定要有目的性和逻辑性 问题很可能引起情绪反应并让人去寻求同情或指责他人 但这起不了任何作 用 无论如何 你必须克服成功道路上遇到的困难 请记住 你的感受的痛苦是 成长的烦恼 这将考验你的性格并在你突破这些痛苦之后奖励你 试着以一 个超然的观察者的身份看待自己遇到的问题 请记住 找出问题 就像是找到拼请
21、记住 找出问题 就像是找到拼 图中嵌入的宝石 如果图中嵌入的宝石 如果你你解决了解决了难题 难题 你你会得到的宝石 这将使会得到的宝石 这将使你你的生活变得的生活变得 更更美美好 好 持续这样做会让你迅速进化 所以 如果你是理性的 你真的应该为发 现问题而感到兴奋 因为识别它们会带你更接近你的目标 你擅长察觉问题么 你有多大的把握认为对自己察觉问题能力的评价是正确的 如果你对自我评估有信心 那为什么你有信心 如跟踪记录证明 因为许多 可信的人都告诉你等等 非常精确定位你的问题 要精确识别您的问题关键是 针对不同的问题有不同的解决方案 例如 如 果你的障碍主要是由于你的意识 你不愿意面对正在发生
22、的问题 你必须加强你 的意志 例如从小处开始并逐步建立自己的信心 实现你人生目标的五个步骤 节选自 Ray Dalio 的 PRINCIPLES 9 19 如果你的问题是缺乏技能或天赋 最好的办法就是让别人帮你找出一些问题 然后你自己客观地评价他们找出的问题的真实性 技能不足可以通过训练解决 而那些因先天弱点可以通过他人的帮助或角色转换而克服 具体是因为哪种原因 不重要 重要的是精确的找出真正的原因并准确定位这个原因 越精确 就越容易拿出准确的诊断和成功的解决方案 例如 不是笼统地说 人们不喜欢我 最好确定在什么情况下哪些人不喜欢我 不要混淆问题和原因 我不能得到足够的睡眠 不是一个问题 这是
23、一些问题的原因 这个问题 究竟是什么 为了避免混淆的问题及其原因 试图找出最佳的原因 例如 我 在我的工作中表现很差 因为我累了 一旦你确定了你的问题 你绝不能容忍 容忍问题和不确定问题的结果是一样的 即两种方式都会错过 问题 一个 自我提高和自我进化的计划 但根本原因是不同的 容忍问题的原因 可能是 由于没有想到的问题可以解决的 或不关心这些问题是否解决 那些容忍问题的 人在实现目标的道路上表现更糟 因为他们没有继续前进的动力 所以他们不能 成功 换句话说 如果你有动机 你更有可能成功 即使你没有足够的能力 如 天赋和技能 也不打紧 因为你可以从别人那得到的帮助 但是 如果你不积极 地追求成
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- 实现 人生目标 五个 步骤
